Il corso di respiro in alta quota è un laboratorio esperienziale dedicato a chi desidera ritrovare vitalità e calma interiore, immerso nella natura del Rifugio Cevedale. In un ambiente accogliente e a contatto con la natura, sarai guidato in un percorso di connessione profonda con te stesso, attraverso pratiche integrate di respiro, movimento e voce.
Durante le due giornate lavoreremo su tre pilastri fondamentali: il respiro, per espandere la capacità polmonare e calmare il sistema nervoso; il movimento, per liberare le articolazioni e abitare lo spazio con maggiore consapevolezza; la voce, come strumento di espressione e vibrazione rigenerante. L’obiettivo è ridurre lo stress, migliorare la postura e riscoprire il piacere di esprimersi senza giudizio.
Il corso si svolgerà il 9 e 10 luglio 2026, con possibilità di partecipare anche a una serata introduttiva facoltativa l’8 luglio.
Tutti i dettagli con date e prezzi sono nelle locandine di seguito.
